Uma carta para a minha versão ansiosa conseguir se acalmar

Raísa, solta a tensão

Como?

Vai lá e respira. Pausa, perceba, direcione a sua atenção 
Direcionar para onde

Para o lado bom da força
Como?

Então só se tranquilize, respira. Faz o que você sabe com suavidade 

Não precisa ser perfeita

Não tem que agradar sempre

Deixa acontecer 

Vai la 

Respira

Respira e vai 

É assim mesmo...

Todas as pessoas sentem isso, e fazem assim mesmo
mesmo junto do sentimento de medo
é possível um novo olhar 

Avalia o todo

Organiza o cuidado na medida do seu limite que flui.

Tensa desse jeito você mesma alimenta seus fantasmas 

Poderia gastar sua energia em coisas produtivas, ou seja

Tudo que serve pra melhorar

Lembra da época do cursinho

Quando vocês estudava era plantando pensando na colheita 

 A vida é assim

O trabalho tem o propósito claro 

Foca nisso 

Isso tá claro?

Qual seu desejo, o que você mais quer no fundo de sua alma

O que você sonha, o que você sente que te completa, o que te faz feliz, o que te mobiliza, o que você faz que te deixa envolvida, empolgada... 

Lembra de quando você esteve mais feliz? É a sensação que define

O que é real 

O que é verdade

O que te angustia 

O que te fortalece 

do que você precisa

Com quem você se importa

Se você fosse morrer amanhã, o que faria hoje a noite

O que importa acima de tudo no final das contas?

Com quem você se sente "alinhada", quando o santo bate

Onde você respira mais lentamente?

O que te faz respirar rápido é o que te deixa com medo

Então confia, porque a tranquilidade que te avisará o que é estar feliz

Se sentindo em paz por estar no lugar certo, fica satisfeito com as escolhas que fez na vida
essas escolhas que fizeram você estar exatamente onde está. 

Pensando mais amplamente, considerando toda a dificuldade que é tentar ser boa em tudo, a gente percebe que o que determina o sucesso é ter a paz de saber que você esta fazendo o seu melhor independentemente do resultado final. 
A paz de estar no lugar onde você gostaria de estar. 

Primeiro sente a calmaria, inicie a apreciação e sim, sinta que estar vivo para sentir esses milhões de microprazeres vale sim a pena o esforço que precisamos fazer todo dia para nos movimentar.